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Le magnésium est un minéral essentiel pour l’organisme, mais de nombreuses personnes n’en consomment pas suffisamment dans leur alimentation. En fait, des recherches montrent qu'environ 48 % des Américains n'ont pas un taux de magnésium suffisant, et c'est là que...

Si vous vous sentez épuisé et épuisé chaque jour, cela pourrait être le signe d’une carence en vitamine B-12. La fatigue peut épuiser votre énergie et rendre difficile la réalisation des choses que vous aimez. Essayer d’atteindre vos objectifs, de...

Lorsque les niveaux d’énergie diminuent, augmenter votre apport calorique, consommer une boisson énergisante ou dormir davantage la nuit peut sembler une solution miracle. Le problème? Ce n’est peut-être pas réellement ce dont vous avez besoin. Un simple déséquilibre électrolytique pourrait...

Il existe d’innombrables bienfaits pour la santé qui pourraient ne pas être réclamés sans davantage de vitamines B dans votre alimentation. En tant qu’éléments constitutifs d’un corps sain, les vitamines B sont importantes pour bon nombre de nos fonctions physiologiques,...

Le rôle du magnésium dans le métabolisme du glucose Le rôle du magnésium dans l’organisme pour soutenir les niveaux de sucre dans le sang a été largement étudié et prouvé. Dans cette étude de 2017, une équipe de chercheurs s'est...

Le magnésium joue un rôle important dans de nombreux processus corporels, notamment la production d'énergie, la fonction musculaire et la santé cardiaque ; Ainsi, lorsqu'une carence apparaît, elle peut entraîner toutes sortes de problèmes, notamment de la fatigue et des...

Fonctions du magnésium et des nerfs Pour déterminer si la prise de magnésium pour les nerfs est efficace, il est d’abord utile de comprendre la relation entre le magnésium et la fonction nerveuse. Des études montrent que le magnésium et...

Que sont les acides gras oméga-3 ? Les acides gras oméga-3 offrent de nombreux bienfaits pour la santé, garantissant que votre corps fonctionne au mieux. Étant donné que votre corps ne produit pas lui-même d’acides gras oméga-3, il est essentiel...

L’importance de maintenir un système immunitaire fort Avant de prendre de l’argent pour soutenir votre système immunitaire, vous devez comprendre pourquoi le système immunitaire est si important. Votre système immunitaire joue un rôle très important ; il protège votre corps...

Les coûts des soins de santé continuent d'augmenter Les États-Unis paient plus pour les soins de santé par personne que tout autre pays au monde. En 2020, les dépenses ont atteint un nouveau sommet de 4,1 milliards de dollars ,...

Combien de moments vous surprenez-vous à réfléchir à votre alimentation ? Qu'il s'agisse de quoi manger, de quelle quantité manger ou de quels nutriments prendre, la décision peut être difficile. Les besoins nutritionnels des femmes changent à mesure qu'elles traversent les...

L’après-midi, beaucoup peuvent comprendre une crise de midi où les niveaux d’énergie diminuent lentement à mesure que la journée avance. La fatigue s’installe et beaucoup comptent sur un remontant pour s’en sortir. Si cela vous semble familier, vous n'êtes pas...

Le sel est-il mauvais pour vous ? Le Dr James DiNicolantonio, chercheur scientifique en matière de maladies cardiovasculaires et auteur de plus de 200 publications médicales, dont son livre révolutionnaire « The Salt Fix » , a aidé les professionnels...

Des maux d’estomac, de la diarrhée et un malaise général dans l’intestin sont le signe que quelque chose doit être ajusté. Écoutez Carolyn Dean MD ND discuter de la santé intestinale, des causes courantes de troubles intestinaux et de ce...

Une tasse de café ou de thé chaud est la première chose sur laquelle des millions de personnes comptent le matin pour avoir un regain d'énergie. Que vous vous prépariez pour la journée ou que vous traversiez un accident de...

La santé, c’est bien plus que simplement être exempt de maladie. Nous comprenons que ce sont une alimentation saine, le mouvement, la respiration, les habitudes quotidiennes et le but qui contribuent à la qualité globale et à la facilité de...

Pourquoi le stress provoque des carences Nous avons beaucoup de choses à stresser ces jours-ci. En 2023, les principales résolutions du Nouvel An étaient « d'améliorer la santé mentale » et de « réduire le stress ». Tout le monde...

Depuis novembre 2000, la Food and Drug Administration a autorisé l'exploration de nouvelles applications de la vitamine B comme l'un des nombreux moyens recommandés pour traiter les maladies vasculaires. Bien que suggestives, mais non concluantes, la FDA a approuvé diverses...

Appliquer une approche proactive Le bien-être devient une préoccupation majeure au travail. Les prestations de santé demeurent un moyen important pour les employeurs de se démarquer des autres. Cela donne non seulement aux entreprises un avantage concurrentiel pour attirer les...

Des nouvelles passionnantes ont été annoncées cette semaine (10/01/22) par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, qui ouvre de nouvelles opportunités aux personnes cherchant à mieux contrôler leur hypertension artérielle. Bien que peu concluante, la FDA a accepté...

Qu'est-ce qu'une carence en vitamines ? Une carence en vitamines se produit lorsque vous ne consommez pas suffisamment d’une vitamine particulière. Et bien qu’il existe quelques carences en vitamines courantes, celles-ci varient considérablement en fonction de l’endroit où vous vivez...