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What is nutrient pairing, and how can it benefit me? Nutrient pairing focuses on combining your foods and supplements to maximize your health. This concept, “nutrient synergy,” emphasizes how specific vitamins and minerals work together to improve (or hinder) each...

What causes zinc deficiency? Of all the trace minerals that are found in the body, zinc is second in concentration only to iron, which means your body requires more zinc than nearly every other trace mineral. For some people, it’s...

Le magnésium joue un rôle important dans de nombreux processus corporels, notamment la production d'énergie, la fonction musculaire et la santé cardiaque ; Ainsi, lorsqu'une carence apparaît, elle peut entraîner toutes sortes de problèmes, notamment de la fatigue et des...

Que sont les acides gras oméga-3 ? Les acides gras oméga-3 offrent de nombreux bienfaits pour la santé, garantissant que votre corps fonctionne au mieux. Étant donné que votre corps ne produit pas lui-même d’acides gras oméga-3, il est essentiel...

Qu'est-ce qu'une carence en vitamines ? Une carence en vitamines se produit lorsque vous ne consommez pas suffisamment d’une vitamine particulière. Et bien qu’il existe quelques carences en vitamines courantes, celles-ci varient considérablement en fonction de l’endroit où vous vivez...

Qu'est-ce qu'une carence en minéraux ? Nous comprenons tous l’importance d’une alimentation bien équilibrée. Pourtant, certaines personnes souffrent encore de carences minérales courantes, principalement dues à une alimentation inadéquate. Ne pas consommer des nutriments essentiels entraîne divers problèmes de santé,...