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What is nutrient pairing, and how can it benefit me? Nutrient pairing focuses on combining your foods and supplements to maximize your health. This concept, “nutrient synergy,” emphasizes how specific vitamins and minerals work together to improve (or hinder) each...

L'outil le plus puissant à notre disposition. Le cerveau est l’outil le plus puissant dont nous disposons. C'est le moteur qui anime nos pensées, nos sentiments et nos actions. Il est responsable de notre créativité, de nos capacités à résoudre...

Lorsqu’il s’agit de garder notre cœur en bonne forme, nous oublions souvent le rôle important que joue le magnésium. Ce minéral pourrait-il être un chaînon manquant pour améliorer la santé cardiovasculaire ? Regardons de plus près. Le magnésium est-il le...

Comment les muscles utilisent le magnésium Le magnésium est un minéral abondant présent dans votre corps. Des études prouvent que sans cela, le corps ne fonctionne pas comme il le devrait. L’examen de la manière dont cet élément affecte les...

Le magnésium est un minéral essentiel pour l’organisme, mais de nombreuses personnes n’en consomment pas suffisamment dans leur alimentation. En fait, des recherches montrent qu'environ 48 % des Américains n'ont pas un taux de magnésium suffisant, et c'est là que...

Le rôle du magnésium dans le métabolisme du glucose Le rôle du magnésium dans l’organisme pour soutenir les niveaux de sucre dans le sang a été largement étudié et prouvé. Dans cette étude de 2017, une équipe de chercheurs s'est...

Le magnésium joue un rôle important dans de nombreux processus corporels, notamment la production d'énergie, la fonction musculaire et la santé cardiaque ; Ainsi, lorsqu'une carence apparaît, elle peut entraîner toutes sortes de problèmes, notamment de la fatigue et des...

Fonctions du magnésium et des nerfs Pour déterminer si la prise de magnésium pour les nerfs est efficace, il est d’abord utile de comprendre la relation entre le magnésium et la fonction nerveuse. Des études montrent que le magnésium et...

Pourquoi le stress provoque des carences Nous avons beaucoup de choses à stresser ces jours-ci. En 2023, les principales résolutions du Nouvel An étaient « d'améliorer la santé mentale » et de « réduire le stress ». Tout le monde...

Des nouvelles passionnantes ont été annoncées cette semaine (10/01/22) par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, qui ouvre de nouvelles opportunités aux personnes cherchant à mieux contrôler leur hypertension artérielle. Bien que peu concluante, la FDA a accepté...

Magnésium et stress Un sondage Gallup suggère que huit Américains sur dix sont stressés. Avec des chiffres aussi élevés, il vaut la peine d’envisager des solutions naturelles, comme le magnésium, pour améliorer le bien-être. Le livre Magnesium in the Central...

Pourquoi le cerveau a-t-il besoin de magnésium ? Pour atteindre une santé cérébrale optimale, le corps doit recevoir des quantités adéquates de magnésium. Le magnésium est un minéral naturel utilisé par votre corps et nécessaire à de nombreux processus biologiques....

Le rôle que joue le magnésium dans le système immunitaire Le magnésium est un nutriment dont le corps a besoin pour rester en bonne santé. Le magnésium est important pour de nombreux processus du corps, notamment la régulation de la...

Magnésium et maux de tête Le magnésium est un micronutriment qui permet à votre corps de fonctionner à des niveaux optimaux. Et si le corps ne dispose pas de suffisamment de magnésium, cela peut causer des problèmes. Mais un faible...

Avez-vous du mal à dormir ? Lorsque vous vous allongez la nuit, passez-vous plus de temps à vous retourner que à profiter d’une nuit de sommeil réparateur ? Vous avez probablement essayé de nombreuses solutions prétendant vous aider à vous...