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Il existe d’innombrables bienfaits pour la santé qui pourraient ne pas être réclamés sans davantage de vitamines B dans votre alimentation. En tant qu’éléments constitutifs d’un corps sain, les vitamines B sont importantes pour bon nombre de nos fonctions physiologiques,...

Le rôle du magnésium dans le métabolisme du glucose Le rôle du magnésium dans l’organisme pour soutenir les niveaux de sucre dans le sang a été largement étudié et prouvé. Dans cette étude de 2017, une équipe de chercheurs s'est...

Le magnésium joue un rôle important dans de nombreux processus corporels, notamment la production d'énergie, la fonction musculaire et la santé cardiaque ; Ainsi, lorsqu'une carence apparaît, elle peut entraîner toutes sortes de problèmes, notamment de la fatigue et des...

Fonctions du magnésium et des nerfs Pour déterminer si la prise de magnésium pour les nerfs est efficace, il est d’abord utile de comprendre la relation entre le magnésium et la fonction nerveuse. Des études montrent que le magnésium et...

Que sont les acides gras oméga-3 ? Les acides gras oméga-3 offrent de nombreux bienfaits pour la santé, garantissant que votre corps fonctionne au mieux. Étant donné que votre corps ne produit pas lui-même d’acides gras oméga-3, il est essentiel...

L’importance de maintenir un système immunitaire fort Avant de prendre de l’argent pour soutenir votre système immunitaire, vous devez comprendre pourquoi le système immunitaire est si important. Votre système immunitaire joue un rôle très important ; il protège votre corps...

Les coûts des soins de santé continuent d'augmenter Les États-Unis paient plus pour les soins de santé par personne que tout autre pays au monde. En 2020, les dépenses ont atteint un nouveau sommet de 4,1 milliards de dollars ,...

Combien de moments vous surprenez-vous à réfléchir à votre alimentation ? Qu'il s'agisse de quoi manger, de quelle quantité manger ou de quels nutriments prendre, la décision peut être difficile. Les besoins nutritionnels des femmes changent à mesure qu'elles traversent les...

L’après-midi, beaucoup peuvent comprendre une crise de midi où les niveaux d’énergie diminuent lentement à mesure que la journée avance. La fatigue s’installe et beaucoup comptent sur un remontant pour s’en sortir. Si cela vous semble familier, vous n'êtes pas...

Le sel est-il mauvais pour vous ? Le Dr James DiNicolantonio, chercheur scientifique en matière de maladies cardiovasculaires et auteur de plus de 200 publications médicales, dont son livre révolutionnaire « The Salt Fix » , a aidé les professionnels...

Une tasse de café ou de thé chaud est la première chose sur laquelle des millions de personnes comptent le matin pour avoir un regain d'énergie. Que vous vous prépariez pour la journée ou que vous traversiez un accident de...

La santé, c’est bien plus que simplement être exempt de maladie. Nous comprenons que ce sont une alimentation saine, le mouvement, la respiration, les habitudes quotidiennes et le but qui contribuent à la qualité globale et à la facilité de...

Pourquoi le stress provoque des carences Nous avons beaucoup de choses à stresser ces jours-ci. En 2023, les principales résolutions du Nouvel An étaient « d'améliorer la santé mentale » et de « réduire le stress ». Tout le monde...

Depuis novembre 2000, la Food and Drug Administration a autorisé l'exploration de nouvelles applications de la vitamine B comme l'un des nombreux moyens recommandés pour traiter les maladies vasculaires. Bien que suggestives, mais non concluantes, la FDA a approuvé diverses...

Appliquer une approche proactive Le bien-être devient une préoccupation majeure au travail. Les prestations de santé demeurent un moyen important pour les employeurs de se démarquer des autres. Cela donne non seulement aux entreprises un avantage concurrentiel pour attirer les...

Des nouvelles passionnantes ont été annoncées cette semaine (10/01/22) par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, qui ouvre de nouvelles opportunités aux personnes cherchant à mieux contrôler leur hypertension artérielle. Bien que peu concluante, la FDA a accepté...

Qu'est-ce qu'une carence en vitamines ? Une carence en vitamines se produit lorsque vous ne consommez pas suffisamment d’une vitamine particulière. Et bien qu’il existe quelques carences en vitamines courantes, celles-ci varient considérablement en fonction de l’endroit où vous vivez...

Qu'est-ce qu'une carence en minéraux ? Nous comprenons tous l’importance d’une alimentation bien équilibrée. Pourtant, certaines personnes souffrent encore de carences minérales courantes, principalement dues à une alimentation inadéquate. Ne pas consommer des nutriments essentiels entraîne divers problèmes de santé,...

Comment fonctionne votre système immunitaire Avant de répondre à la question de savoir si le froid peut affecter votre système immunitaire , il est impératif que vous compreniez ce que fait ce système corporel vital. En un mot, votre système...

La différence entre les minéraux et les électrolytes Les électrolytes sont-ils minéraux ? La réponse simple est oui. Cependant, même si certains électrolytes sont des minéraux, tous les minéraux ne le sont pas. Cela peut paraître mineur, mais en fait,...

Magnésium et stress Un sondage Gallup suggère que huit Américains sur dix sont stressés. Avec des chiffres aussi élevés, il vaut la peine d’envisager des solutions naturelles, comme le magnésium, pour améliorer le bien-être. Le livre Magnesium in the Central...