Vous vous sentez fatigué ou stressé ? Cela pourrait être votre thyroïde

Selon l’American Thyroid Association, environ 20 millions d’Américains souffrent d’une forme ou d’une autre de maladie thyroïdienne. Et sur ces 20 millions de personnes, jusqu’à 60 % ne savent même pas qu’elles ont un problème.

Peut-être que vous mangez sainement et faites de l'exercice régulièrement, mais vous n'arrivez toujours pas à vous débarrasser de ces kilos en trop. Ou vous vous sentez tout le temps épuisé et l’idée de sortir du lit ressemble à une bataille difficile. La glande thyroïde est responsable de la régulation du métabolisme et des niveaux d’énergie de votre corps. C'est comme un chef d'orchestre qui aide votre corps à jouer en parfaite harmonie. Mais lorsque les choses tournent mal, la thyroïde peut devenir hyperactive ou sous-active, entraînant toute une série de problèmes de santé.

Examinons de plus près la glande thyroïde et comment identifier les signes avant-coureurs indiquant qu'il pourrait se passer quelque chose de plus profond.

Petite glande, gros travail : que fait la thyroïde ?

Nous avons des glandes dans tout le corps qui nous aident à exécuter des fonctions et des processus essentiels. La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du bas du cou. En tant que partie intégrante du système endocrinien, il est responsable du stockage et de la libération d'hormones qui aident à réguler votre métabolisme, votre croissance et votre développement .

Ces hormones sont ensuite transportées dans tout le corps pour remplir diverses fonctions, notamment :

• Métabolisme des aliments et des vitamines
• Santé cardiovasculaire
• Contrôle et récupération musculaire
• Développement cérébral sain
• Humeur et santé mentale
• Santé du système nerveux
• Densité osseuse
• Température corporelle

Hormones thyroïdiennes expliquées : T3, T4 et TSH

La glande thyroïde produit deux principaux types d'hormones thyroïdiennes : la thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3). La T3 est l'hormone la plus active (environ quatre fois plus active) et elle est responsable de la plupart des effets métaboliques. D'un autre côté, le T4 ne devient actif qu'une fois converti en T3 dans les cellules et les tissus de votre corps.

Alors, comment ces hormones régulent-elles votre métabolisme ? Tout commence par l'hypothalamus, une partie intelligente de votre cerveau qui peut détecter les changements dans la chimie de votre corps et envoyer des signaux à votre glande pituitaire, une glande de la taille d'un pois située à la base de votre cerveau. L'hypophyse libère la thyréostimuline (TSH), qui signale à la glande thyroïde de produire les hormones T4 et T3.

Lorsque les niveaux de T4 et de T3 sont faibles dans votre sang, l’hypophyse produit plus de TSH, ce qui stimule la glande thyroïde à produire encore plus d’hormones. À l’inverse, lorsque les taux de T4 et T3 sont élevés, l’hypophyse produit moins de TSH, entraînant une diminution de la production d’hormones thyroïdiennes. La TSH est comme un maître des hormones qui aide à réguler la production de la glande thyroïde. Sans cela, ce système intelligent échouerait.

Une fois que la glande thyroïde produit les hormones nécessaires, celles-ci pénètrent dans votre circulation sanguine et se déplacent vers différentes parties de votre corps. Ils se lient aux récepteurs situés à la surface des cellules, et c’est là que la magie opère. Les hormones stimulent la production de protéines qui aident à réguler votre métabolisme.

5 signes avant-coureurs de problèmes de thyroïde

Détecter ces signes dès le début peut vous aider à éviter de graves complications de santé plus tard. Donc, si vous vous sentez mal ces derniers temps ou si vous souhaitez simplement être proactif concernant votre santé, cela vaut peut-être la peine d'explorer les 5 signes avant-coureurs de problèmes de thyroïde.

Fatigue et faiblesse

Se sentir constamment fatigué ou faible, malgré beaucoup de repos et de sommeil, est l'un des signes les plus courants d'une thyroïde sous-active, également connue sous le nom d'hypothyroïdie. Cela se produit lorsque la glande thyroïde produit trop peu d’hormones thyroïdiennes, ce qui entraîne un métabolisme plus lent pouvant entraîner de la fatigue et un manque d’énergie.

Gain ou perte de poids inexpliqué

Les changements de poids inattendus sont un autre signe avant-coureur de problèmes de thyroïde. Si vous ne mangez pas plus que d’habitude ou ne faites pas moins d’exercice, mais que vous continuez à prendre du poids, cela pourrait être dû à une thyroïde sous-active. D’un autre côté, si vous perdez du poids malgré une consommation accrue, cela pourrait être le signe d’une hyperactivité thyroïdienne.

Modifications de la fréquence cardiaque

La glande thyroïde joue un rôle clé dans la régulation de votre fréquence cardiaque. Une thyroïde sous-active peut ralentir votre fréquence cardiaque, tandis qu’une thyroïde hyperactive peut l’accélérer. Un déséquilibre peut également affaiblir le muscle cardiaque et l’empêcher de pomper le sang aussi efficacement. C'est comme essayer de conduire une voiture avec un moteur défectueux : vous n'irez pas très loin. Dans les cas graves, un rythme cardiaque anormal peut mettre la vie en danger. Si vous ressentez régulièrement des palpitations ou un rythme cardiaque rapide, cela pourrait être le signe d’un dysfonctionnement thyroïdien.

Avoir froid ou chaud

Avez-vous toujours froid, même lorsque tout le monde a chaud ? Ou transpirez-vous constamment et avez-vous chaud, même par temps frais ? Ce sont souvent des signes avant-coureurs de problèmes de thyroïde. Une thyroïde sous-active peut abaisser la température de votre corps, provoquant une sensation de froid, tandis qu'une thyroïde hyperactive peut l'augmenter, entraînant une transpiration excessive.

Changements d'humeur et de santé mentale

Il existe un lien étroit entre la santé thyroïdienne et la santé mentale. La dépression a été associée à une thyroïde sous-active, tandis que l'anxiété et l'irritabilité peuvent indiquer une thyroïde hyperactive. Les changements mentaux ont tendance à être plus graves en cas de maladie thyroïdienne. C'est donc une bonne idée de faire vérifier votre état de santé si vous ressentez des changements d'humeur inexpliqués.

Qu’est-ce que la maladie thyroïdienne ?

La production d’hormones thyroïdiennes est un processus complexe qui implique un équilibre délicat entre la glande thyroïde et l’hypophyse. Dans certains cas, cet équilibre peut être rompu.

Lorsque la production d’hormones thyroïdiennes change, cela a un effet domino sur tous les systèmes du corps. En général, la maladie thyroïdienne est un terme utilisé pour décrire une affection qui empêche votre thyroïde de produire la bonne quantité d’hormones dont votre corps a besoin.

Hypothyroïdie

Lorsque la thyroïde ne parvient pas à produire suffisamment d’hormones thyroïdiennes, elle devient sous-active , ce qui entraîne un ralentissement de la fréquence cardiaque, de la température corporelle et du métabolisme. Si vous souffrez d'hypothyroïdie, vous pouvez ressentir des symptômes légers au début ou remarquer qu'ils se développent lentement avec le temps. Pour commencer, vous pouvez vérifier si vous présentez au moins 3 des symptômes suivants ci-dessous.

Symptômes courants :

• Vitiligo (perte de la couleur de la peau)
• Apnée du sommeil
• Chute de cheveux soudaine
• Maux de tête et migraines
• Peau sèche
• Gain de poids
• Mains et pieds froids
• Intestin qui fuit
• Rythme cardiaque ralenti
• Goitre (une hypertrophie de la glande thyroïde)
• Problèmes surrénaliens
• Faiblesse musculaire
• Douleurs et raideurs musculaires

La forme la plus courante d'hypothyroïdie est une maladie auto-immune connue sous le nom de thyroïdite de Hashimoto , responsable d'environ 90 % de tous les cas. La maladie d'Hashimoto amène les globules blancs et les anticorps du système immunitaire à « attaquer » les cellules thyroïdiennes, entraînant une inflammation et des dommages.

*Thyroïdite : inflammation de la glande thyroïde

Hyperthyroïdie

D’un autre côté, l’hypothyroïdie peut devenir hyperactive . Cette condition se produit lorsque la thyroïde produit des quantités excessives d’hormone thyroxine (T4), ce qui incite le corps à accélérer son métabolisme et d’autres fonctions. C'est pourquoi il n'est pas surprenant que les symptômes courants de l'hyperthyroïdie comprennent la nervosité, une transpiration accrue et l'irritabilité. La forme d'hyperthyroïdie la plus courante est la maladie de Basedow , qui entraîne une surproduction de T3 et de T4.

Symptômes courants :

• Battement de coeur rapide ou irrégulier
• Augmentation de l'appétit
• Tremblements
• Faiblesse musculaire
• Fatigue
• Insomnie
• Perte de poids involontaire
• Goitre (une hypertrophie de la glande thyroïde)

Quels facteurs peuvent avoir un impact sur la santé de la thyroïde ?

Malheureusement, lorsque les choses tournent mal, cela peut avoir un impact significatif sur votre bien-être général. Décomposons certains des facteurs les plus courants pouvant affecter l’équilibre thyroïdien.

Niveaux d'iode

Considérez l’iode comme le carburant dont votre glande thyroïde a besoin pour fabriquer des hormones thyroïdiennes. Une carence peut provoquer une hypertrophie de la glande thyroïde, également appelée goitre, et une hypothyroïdie. Cependant, une trop grande quantité d’iode peut être tout aussi problématique et entraîner une production excessive d’hormones thyroïdiennes (hyperthyroïdie). Le tout est de trouver le bon équilibre.

Stresser

Nous savons tous que le stress peut avoir des conséquences néfastes sur notre corps, mais le stress chronique peut entraîner une fatigue surrénalienne, qui peut interférer avec la production d'hormones et la fonction thyroïdienne.

Maladies auto-immunes

Les maladies auto-immunes, comme celle de Hashimoto, peuvent également entraîner des problèmes de thyroïde. Imaginez vos globules blancs et vos anticorps comme de petits soldats, et dans ce cas, ils attaquent vos cellules thyroïdiennes, provoquant une inflammation et des dommages.

Médicaments

Certains médicaments peuvent avoir un impact négatif sur l’activité thyroïdienne et l’équilibre hormonal. N'oubliez pas de consulter votre médecin et de le tenir informé de tous les médicaments et suppléments que vous prenez.

Régime

Une alimentation riche en aliments transformés, en sucre et en graisses malsaines peut contribuer à la résistance à l’insuline et à un déséquilibre hormonal au fil du temps. Il est essentiel d’alimenter notre corps avec les bons nutriments pour maintenir une santé thyroïdienne optimale.

La génétique

La génétique joue un rôle important dans la détermination des niveaux d’hormones thyroïdiennes et de thyrotropine (TSH) dans notre corps, ainsi que dans notre probabilité de développer une maladie thyroïdienne auto-immune.

Toxines environnementales

L'exposition à des toxines environnementales telles que des métaux lourds, des pesticides et d'autres polluants chimiques peut perturber la fonction thyroïdienne.

Reconnaître les signes

La capacité de reconnaître les signes avant-coureurs est essentielle pour traiter tout problème de santé, et ce n’est pas différent lorsqu’il s’agit de la santé de la thyroïde. La thyroïde joue un rôle crucial dans la régulation de nos hormones et des principales fonctions du corps. Il est donc important d’être conscient des signes et symptômes qui peuvent indiquer une maladie sous-jacente, car une détection précoce peut contribuer à garantir de meilleurs résultats. Avec des soins et une attention appropriés, de nombreux cas de maladies liées à la thyroïde peuvent être gérés grâce à des changements de mode de vie.

Des questions? Contactez notre équipe de service client renommée pour plus d’informations.