A Focus On The Fungus In Your Gut
When we discuss the gut microbiome, bacteria often steal the spotlight. But there's another group of microorganisms that plays a vital role in our digestive health – fungi. Although they're less prevalent than bacteria, fungi contribute to the balance of...
Cómo restaurar la salud intestinal después de los antibióticos
La mayoría de nosotros hemos estado allí antes. Vas al médico, te recetan un tratamiento con antibióticos y tu intestino se revuelve antes de que te des cuenta. Lo más probable es que, si estás leyendo esto, hayas pasado recientemente...
Una mirada más cercana a los probióticos y prebióticos: ¿cuál es la diferencia?
A pesar de que sus nombres suenan similares, los probióticos y los prebióticos desempeñan cada uno un papel único en mantener nuestros cuerpos felices y saludables. En este artículo, exploraremos qué los diferencia y por qué (ambos) merecen un lugar...
Seis razones por las que las mujeres deberían tomar un probiótico todos los días
Si buscas tomar el control de tu salud y sentirte mejor cada día, puede que sea el momento de probar los probióticos. Estos pequeños microbios pueden ayudar a las mujeres a abordar una amplia gama de problemas, desde problemas digestivos...
¿El secreto para tener más energía? ¡Está en tus entrañas!
Si alguna vez siente que se está quedando vacío, incluso después de haber dormido toda la noche, no está solo. Muchas personas luchan contra la falta de energía, pero pocos se dan cuenta de que la salud intestinal podría ser...
Alimenta tu intestino, alimenta tu cerebro
Nuestro intestino y nuestro cerebro están conectados de una manera que la ciencia apenas comienza a comprender completamente. Pero lo que sí sabemos es que nuestro intestino alberga billones de bacterias, conocidas colectivamente como microbioma intestinal. Y este microbioma no...
Los efectos nocivos de la mala digestión en la salud del corazón
Nuestra salud y bienestar generales están determinados en gran medida por el entorno en el que vivimos. Esto incluye nuestro entorno físico, nuestras emociones e incluso el equilibrio de las bacterias en nuestro intestino. ¿Sabías que el estado de tu...
Nutrición y planificación de comidas para adultos mayores
Comer sano puede resultar difícil a cualquier edad. Naturalmente, nuestros cuerpos y papilas gustativas cambian con el tiempo y, sumado a los desafíos de comprar, preparar comidas y un sentido debilitado del gusto o del apetito, los desafíos pueden parecer...
¿Los probióticos ayudan a su sistema inmunológico?
¿Qué son los probióticos? ¿Y que hacen ellos? Los probióticos son microorganismos vivos que viven en el intestino y ayudan al cuerpo de muchas maneras diferentes. Pero, ¿los probióticos ayudan a tu sistema inmunológico? Para responder a eso, es importante...
Crecimiento excesivo de levadura y el intestino: ¿qué es y por dónde empiezo?
¿Estás cansado de lidiar con síntomas como hinchazón, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento o alergias leves? Si su salud digestiva ha estado deficiente por un tiempo, la levadura podría ser el villano oculto. El crecimiento excesivo de levaduras puede ser una...
4 formas rápidas de mejorar la salud intestinal
El malestar estomacal, la diarrea y el malestar general en el intestino son señales de que es necesario ajustar algo. Escuche mientras Carolyn Dean MD ND analiza la salud intestinal, las causas comunes de los trastornos intestinales y lo que...
El beneficio de los probióticos del suelo
El intestino es la base de todo lo demás. Además de digerir los alimentos que comemos, tiene la gran carga de trabajo de absorber nutrientes y utilizarlos para alimentar el resto del cuerpo. Si el intestino no está sano, puede...
Cómo mejorar la salud intestinal
Cómo saber que su intestino está sano Antes de aprender cómo mejorar la salud intestinal, primero debe comprender el microbioma intestinal. Los estudios continúan demostrando la importancia de tener un intestino sano, particularmente para mejorar las respuestas inmunes. El microbioma...
Diez formas comunes en las que debilitas tu respuesta inmune
Nuestra función inmune es un sistema increíblemente complejo que mantiene nuestros cuerpos funcionando a través de toda una vida de desafíos. Pero los estilos de vida actuales o los hábitos inconscientes de algunas personas pueden estar creando una presión adicional...