Las pocas cosas que necesitarás
Equipo:
- una licuadora
- tazas y cucharas medidoras
Ingredientes:
Ingredientes húmedos
- 1 taza de yogur natural
- 4-6 oz de fresas, arándanos o ambos orgánicos congelados
- ½ taza de verduras bajas en oxalato como col rizada, rúcula, repollo y lechuga
- 1 cucharada de aceite de coco virgen
- 1 cucharada de mantequilla de almendras crudas (opcional)
- 1/4 cucharadita de magnesio líquido ReMag
- 1/4 cucharadita de solución mineral ReMyte
- agua (a la consistencia preferida)
Ingredientes secos
- 1 cucharada de semillas de cáñamo
- 27 g de proteína en polvo ReStructure, vainilla
Direcciones:
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezclar hasta que esté suave.
Obtener la consistencia adecuada
Añade agua u otro líquido para ajustar el batido a una consistencia potable, ¡o como quieras comerlo!
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