Les nouvelles anxiétés, le stress lié au travail à distance et l’augmentation du temps passé devant un écran créent tous un environnement propice aux raisons de rester éveillé la nuit. Aujourd’hui, de plus en plus de patients se tournent vers leurs professionnels de la santé pour obtenir de l’aide car ils souffrent de problèmes de sommeil et des conséquences d’un manque de repos. De nombreux somnifères en vente libre courants sont désormais déconseillés pour certaines populations en fonction de certaines conditions médicales, comorbidités associées au manque de sommeil et du groupe d'âge. Bien que ces produits soient relativement sûrs, les PRO reconnaissent que les somnifères en vente libre devraient être reconsidérés dans certains cas.
Ce que les PRO devraient considérer
Les professionnels de la santé devraient considérer les avantages à court terme par rapport au potentiel de dépendance et aux effets secondaires documentés pour une partie de la population de patients. Des recherches et des années d'utilisation par les consommateurs ont montré que les somnifères en vente libre peuvent avoir des effets secondaires négatifs pour certains utilisateurs et exacerber certaines conditions médicales.
Aides au sommeil courantes en vente libre
Les somnifères en vente libre (OTC) ont été mis à disposition pour la première fois il y a plus de 30 ans et sont devenus populaires en raison de leur faible indice de toxicité et de leurs effets légers pour les utilisateurs occasionnels. Les somnifères en vente libre les plus courants contiennent des antihistaminiques de première génération qui agissent en interrompant l’activité normale des récepteurs cérébraux. Cette interruption procure un effet calmant et une légère dissociation de vos pensées éveillées pour aider les utilisateurs à s'endormir plus facilement ou à rester endormis plus longtemps. L'utilisation à long terme d'aides au sommeil n'est pas conseillée et pourrait entraîner une accumulation de tolérance ou une augmentation de l'expérience de certains effets secondaires.
Diphénhydramine
Les noms de marques:
- > Nytol Original
- > Sominex
- > Advil MP
- > Tylenol PM
- > Dormir
Comment ça fonctionne:
La diphenhydramine (DPH) est un puissant antagoniste compétitif des récepteurs et agit en bloquant l'histamine et l'acétylcholine dans le corps. Ce médicament est suggéré pour l'insomnie à court terme et est généralement pris 20 minutes avant le coucher pour aider les utilisateurs à s'endormir et/ou à rester endormis plus longtemps.Effets secondaires + considérations :
Le DPH affecte les récepteurs H1 situés dans tout le corps et s’est révélé sujet à la dépendance et aux abus de la part des utilisateurs à long terme. Il convient de déconseiller aux patients souffrant de diverses maladies cardiaques d'utiliser ce somnifère en raison de l'effet du produit sur les intervalles QT et du risque associé de mort cardiaque subite. La DPH devrait également être reconsidérée pour les populations vieillissantes, car des études ont montré un risque accru de démence associé à l'utilisation de sédatifs de cette classe.Doxylamine
Les noms de marques:
- > Unisom SleepTabs
- > Alka-Seltzer Plus Nuit
- > Aide au sommeil Care One
- > Aide au sommeil Equate
- > Nyquil